Nedräkningen 2017

Kom i form inför Österåkersmilen 10 juni! Varje tisdag med start 11 april kör vi träning i Hacksta.

Inbjudan som PDF

BARN OCH UNGDOMAR (FÖDDA 2001 – 2010)
Start 18:00
Avslutning cirka 19:15

Utifrån erfarenhet och ålder delas deltagarna in i lämpliga grupper och får på ett lekfullt sätt springa, göra orienteringsövningar, hoppa som grodor och ta skogen i besittning. Träningsklädda vuxna får gärna följa med och hjälpa de yngsta. Ni kan förstås själva anmäla er till Nedräkningen för vuxna.

VUXNA
Start 18:05
Avslutning cirka 19:15

Deltagarna delas in i grupper utifrån löparerfarenhet. Vi fokuserar på teknik, spänst och löparstyrka och ibland blir det lätt orientering i intervallform. Det här är en social träningsform som passar såväl nybörjare som elit.

ANMÄLAN

Anmälan till Nedräkningen utförs genom att välja till Nedräkningen när du gör din anmälan till ett av Österåkersmilens lopp.
Klicka här för att komma till anmälan

KOSTNAD

Barn och ungdomar (2001 – 2010): 250 kr
Pannband, funktionsträningströja, nio träningstillfällen med frukt samt start i något av Österåkersmilens lopp ingår.

Vuxna: 650 kr
Funktionsträningströja, nio träningstillfällen samt start i något av Österåkersmilens lopp ingår.

Av administrativa skäl kan vi tyvärr inte ta emot gruppanmälningar från lag och föreningar. Alla anmälningar måste vara individuella via www.österåkersmilen.se.

För frågor kontakta info@osterakersmilen.se.

OBS! Max antal deltagare är 200 stycken (cirka 100 barn och ungdomar och cirka 100 vuxna). Anmäl dig nu!

 

Comments are closed.



Bad Behavior has blocked 12621 access attempts in the last 7 days.