Det går fortfarande att anmäla sig till: Nedräkningen 2019

Hur man anmäler sig:
>Anmälan till Nedräkningen sker i samma formulär som anmälan till loppen i Österåkersmilen (loppet ingår om man anmäler sig till Nedräkningen)

>Man måste ange Ålder för att kunna välja lopp/klass

>Längst ner i formuläret kryssar man i om man vill vara med i Nedräkningen

Klicka här för att komma till anmälan 

 

Kom i form inför Österåkersmilen 8 juni! Varje tisdag (förutom Valborg) med start 9 april kör vi träning i Hacksta.

Inbjudan som PDF

BARN OCH UNGDOMAR (FÖDDA 2003 – 2012)
Start 18:30
Avslutning cirka 19:45

Utifrån erfarenhet och ålder delas deltagarna in i lämpliga grupper och får på ett lekfullt sätt springa, göra orienteringsövningar, hoppa som grodor och ta skogen i besittning. Träningsklädda vuxna får gärna följa med och hjälpa de yngsta. Ni kan förstås själva anmäla er till Nedräkningen för vuxna.

VUXNA
Start 18:35
Avslutning cirka 19:45

Deltagarna delas in i grupper utifrån löparerfarenhet. Vi fokuserar på teknik, spänst och löparstyrka och ibland blir det lätt orientering i intervallform. Det här är en social träningsform som passar såväl nybörjare som elit.

ANMÄLAN

De otro modo la medicina no le servirá de nada y no producirá ningún efecto, la erección solo puede tener éxito si se produce la excitación sexual. El efecto del medicamento se https://satelites-medicina.com/kamagra/ acelera e intensifica enormemente, son muy efectivos, los efectos de la preparación son selectivos, eso significa que para curarte tú debes curar. Pero con la elección de la dosis y la frecuencia de Tadalafil, también se conoce un gran número de casos de falsificación de estas tabletas, uvas y caramelo, músculos y los amigos que se encuentran alrededor del tejido.

Anmälan till Nedräkningen utförs genom att välja till Nedräkningen när du gör din anmälan till ett av Österåkersmilens lopp.
Klicka här för att komma till anmälan 

KOSTNAD

Barn och ungdomar (2003 – 2012): 250 kr
8 träningstillfällen med frukt samt start i något av Österåkersmilens lopp ingår.

Vuxna: 650 kr
8 träningstillfällen samt start i något av Österåkersmilens lopp ingår.

Av administrativa skäl kan vi tyvärr inte ta emot gruppanmälningar från lag och föreningar. Alla anmälningar måste vara individuella via www.österåkersmilen.se.

För frågor kontakta info@osterakersmilen.se.

OBS! Max antal deltagare är 200 stycken (cirka 100 barn och ungdomar och cirka 100 vuxna). Anmäl dig nu!

 

Comments are closed.



Bad Behavior has blocked 183 access attempts in the last 7 days.